髕骨疼痛症候群

● 成因：

髕骨俗稱「膝蓋骨」，主要幫助膝蓋穩定。

當膝關節兩側的肌腱和韌帶失衡時，內側肌肉無力、外側肌肉緊繃，會導致髕骨移位摩擦到其他組織。

● 症狀：

疼痛位於膝關節前側，患者在久坐、蹲、跪或上下樓梯會有疼痛感，膝關節彎曲伸直時可能有聲響。

● 好發族群：

喜好從事高衝擊運動(例如：跑步、打籃球……等)、女性、體重過重者，都是高危險族群，另外常穿高跟鞋，亦是危險因子之一。

● 治療方法：

急性期先冰敷並休息

儀器治療：可做電療、熱敷等儀器治療來降低疼痛及不適感。

肌內效貼紮：改善髕骨移動軌跡。

徒手自費治療：治療師根據患者情況給予適當治療

注射治療：若保守治療無顯著效果，可考慮注射改善。