網球肘

● 成因：

肌腱炎的一種，手臂、手腕重複過度用力，患者用力時手肘外側和手臂肌肉甚至手腕或手指可能因長期持續的疲勞而感到疼痛，必須得到適當的治療，否則會加快退化的情形並導致周邊肌肉萎縮。

● 症狀：

手肘外側感到疼痛，提取重物、施力或緊握東西時痛感可能延伸至手腕或手指，手腕向上或下彎曲時則有壓痛感，如不盡快治療症狀將會持續並加劇。

● 好發族群：

年齡40、50歲患者居多，長期需要使用手臂工作的人，例如搬運工、裝修工人、建築工、廚師、常下廚的家庭主婦、常用鍵盤打字的文書工作、需要集中前臂用力的運動員等。

● 治療方法：

應多休息，避免手部長時間重複同一動作及過度用力

護具治療：護具可支撐前臂的肌肉減少疼痛，也可使用肌肉效貼紮來緩解發炎與疼痛

藥物治療：可服用非類固醇抗發炎藥，或局部使用藥膏、貼布減緩發炎，嚴重者由醫師開立止痛藥緩解痛感並進行治療

物理治療：急性受傷者先冰敷，後熱療(熱敷、紅外線、超音波、雷射)，肌肉電療放鬆促進局部循環，減少發炎及肌肉緊繃

運動治療：輕度針對手肘的運動能增加手肘肌腱周邊肌肉韌性，徒手治療減少局部組織沾黏。